哺乳期可以适量食用钙片。

钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，对于哺乳期妇女来说尤为重要。适当摄入钙可以帮助维持骨密度，预防骨质疏松症。此外，钙还有助于促进乳汁分泌，提高乳汁质量，从而支持婴儿的生长发育。

但需要注意的是，过量摄入钙可能会导致肾结石等问题，因此建议在医师指导下使用。

如果患者体内不缺乏钙元素，则不需要额外服用钙片。此时盲目补钙可能造成血钙水平过高，引起尿路结石等不良后果。

哺乳期间，饮食应富含营养且均衡，避免高糖、高脂食物，以保证母乳的质量和自身健康。同时，注意观察宝宝是否出现异常表现，如有疑问应及时咨询医生。