膝关节响痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉强化剂等口服或外用药物来缓解炎症和疼痛。
例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可以减轻局部的无菌性炎症。此类药物适用于轻至中度膝关节响痛且对阿司匹林不过敏的人群。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、超声波治疗等方式促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。具体使用时可将毛巾放入热水中浸湿后拧干，覆盖在患处，再用保鲜膜包裹住，并用暖水袋加热即可。此方法适合因急性损伤引起的轻微肿胀及疼痛症状。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。每次治疗可能需要30-60分钟，根据个体差异调整频率。对于存在长期静息状态导致关节僵硬的情况较为适宜。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具如膝盖支架，减少剧烈运动，以支持受损关节，防止进一步损伤。这些措施适用于有既往受伤史或易发生损伤人群，在高强度活动前穿戴。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括一系列渐进性的伸展、屈曲和平衡练习，旨在增强关节稳定性和灵活性。针对因长时间不动而引起的关节僵硬和功能受限情况效果较好。
患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重关节不适。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
