便秘拉不出来不会憋死。

便秘主要是由于肠道蠕动减慢或者肠道功能紊乱引起的，一般不会对身体造成严重的威胁，因此不必过于担心。如果出现长期不排便的情况，可以使用开塞露进行缓解。平时要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉等，有利于促进肠道蠕动。

长时间严重便秘可能导致粪便

在直肠中积聚过多而引起肠梗阻或绞窄性肠梗阻，此时若未及时处理可能引发肠穿孔甚至危及生命。

日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，避免暴饮暴食，并适当增加体育锻炼，有助于预防便秘的发生。