拖延症可能表现为拖延启动任务、拖延完成任务、寻求替代活动、内疚感、焦虑或压力等症状，如果这些症状影响了日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询或治疗。

1.拖延启动任务

拖延启动任务可能源于认知缺陷，如注意力不足和执行功能障碍。这种症状表现为在开始工作时感到困难，导致任务延迟。

2.拖延完成任务

拖延完成任务可能是由于时间管理问题，无法有效地分配时间和优先级。这会导致未能按时完成任务，影响工作效率和质量。

3.寻求替代活动

当个体为了减轻焦虑而选择其他活动来转移注意力时，会出现寻求替代活动的现象。这些活动通常是不重要的或令人愉快的，旨在避免面对需要完成的任务。

4.内疚感

内疚感通常是由意识到自己拖延而导致未完成任务所引起的负罪心理。这种情绪可能会加剧拖延行为，形成恶性循环。

5.焦虑或压力

焦虑或压力是由于个体对自己的能力或完成任务的能力缺乏信心所致。这些情绪可能导致个体更加倾向于逃避任务，进一步延长拖延行为。

针对拖延症的相关症状，建议可以进行心理咨询或者心理评估。治疗措施包括认知行为疗法或时间管理技巧培训。患者应关注自身的时间安排，制定明确的目标和计划，并采取适当的应对策略以减少焦虑和压力。