术后3-6周内，患者可进行手腕功能恢复训练。恢复期间应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和病情恢复。

腱鞘囊肿是一种常见的软组织良性肿物，多发生于手和腕部，手术治疗通常采用开放性手术或微创手术。开放性手术后，由于切口较大，需要较长的时间进行愈合，通常在术后4-6周开始手腕锻炼

。微创手术的切口较小，愈合较快，可以在术后3周左右开始手腕锻炼。如果术后出现感染、血肿或其他并发症，可能会影响恢复进程，此时开始手腕锻炼的时间会相应推迟。

术后应遵循医嘱，逐渐增加手腕活动范围，避免剧烈运动，以促进恢复。