心动过速可以通过心理行为疗法、心电图监测、射频消融术、针灸治疗、普萘洛尔等方法来缓解。如果症状持续或伴有严重不适，应尽快就医以确定适当的治疗方案。

1.心理行为疗法

通过放松训练、认知重构等技巧帮助个体识别并控制焦虑情绪，减少心动过速的发生。适用于因心理压力导致的心动过速患者。

2.心电图监测

佩戴连续心电图记录仪以捕捉异常心跳模式，并评估心脏健康状况。适合长期管理心律不齐或诊断明确但症状不典型的情况。

3.射频消融术

导管技术下局部心内膜组织消融，纠正异常电信号传导路径。主要针对快速型心律失常且经其他治疗无效者。

4.针灸治疗

中医认为心动过速多由脏腑功能失调引起，针灸可调节气血流通，达到平抑心火的目的。针灸治疗可用于辅助改善因情志不畅所致的心悸症状。

5.普萘洛尔

β受体阻滞剂普萘洛尔能减慢心率，降低交感神经兴奋性，从而缓解心动过速。适用于原发性或继发性高血压及甲状腺功能亢进症所伴随的心动过速。

在应对心动过速时，应保持冷静，避免突然运动或剧烈活动。若症状持续或伴有严重胸痛，应立即就医以排除心血管疾病的可能性。