胃总是烧心可能是饮食不当、胃食管反流病、慢性浅表性胃炎、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

食物摄入过多、进食过快等饮食不当行为可能导致胃部压力增加，进而引起胃酸分泌增多，出现胃灼热感。调整饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，可减轻症状。

2.胃食管反流病

胃食管反流病是由于下食管括约肌功能障碍或胃-食管连接处抗反流屏障受损导致的。当胃内容物逆流入食道时，会引起烧心的感觉。患者可在医生指导下使用质子泵抑制剂如奥美拉唑进行治疗。

3.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎患者的胃黏膜存在炎症反应和损伤，这可能会影响胃的正常排空能力，从而导致胃酸回流到食管，引起烧心的症状。针对慢性浅表性胃炎的治疗方法包括药物治疗和生活方式改变。常用药物有H2受体拮抗剂如雷尼替丁，可以减少胃酸的产生；生活方式方面则建议患者避免食用辛辣、油腻食物以及饮酒、吸烟等刺激性物质。

4.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染会导致胃黏膜炎症和损伤，减弱了下食管括约肌的功能，从而使胃酸更容易反流进入食管，引发烧心感。根除幽门螺杆菌感染通常采用联合抗生素疗法，在医生指导下口服阿莫西林、克拉霉素等抗生素即可完成相应疗程。

5.功能性消化不良

功能性消化不良是指胃肠道蠕动功能紊乱，无法有效将食物从口腔推送至小肠中进行消化吸收，此时为满足机体需求，胃体会持续收缩以促进食物排出，因此会出现胃部不适感。改善生活习惯，定时定量进餐，避免过度饱食，有助于缓解症状。也可遵医嘱服用促动力药如莫沙必利片来增强胃肠动力。

针对胃灼热的情况，建议定期复查胃镜，监测病情变化。同时注意避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕，以减少胃部负担。