后腰酸疼的原因有很多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、肾脏疾病等。如果出现后腰酸疼，建议患者及时前往医院，通过X线、CT、核磁共振等相关检查，明确原因，并积极进行治疗。
1、腰肌劳损：患者从事体力劳动或剧烈运动时，可能会使腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织受到损伤，可引起腰肌劳损，从而出现后腰酸疼的症状;
2、腰椎间盘突出症：患者长时间坐立、行走或长时间处于同一种姿势，可能会导致腰椎间盘突出，压迫腰部神经，从而出现后腰酸疼的症状;
3、骨质疏松症：骨质疏松症以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征。骨质疏松症可能与内分泌、营养缺乏等因素有关，可使骨脆性增加，在活动时可能会出现后腰酸疼的情况;
4、肾脏疾病：肾脏位于人体的后腰部位，如果患者有肾脏疾病，如肾病综合征、肾结石等，这些疾病可导致肾脏受损，出现肾脏疼痛，疼痛可放射至后腰，引起后腰酸疼的症状;
5、其他疾病：如果患者有脊柱侧弯、脊柱炎等脊椎疾病，或有腰椎感染、脊髓肿瘤等，可能会刺激、压迫腰部神经，导致后腰酸疼。脊柱侧弯的患者还可能会伴有肋骨异常凸起、肩胛骨异常突出等症状，脊柱炎的患者可能伴有腰部僵硬、疼痛等表现。
在日常生活中，应注意适量加强腰背肌肉的锻炼，不要久坐、久站。还应注意腰部保暖，天气寒冷时，应及时添加衣物。如果出现后腰酸疼，且持续不能缓解，应及时前往医院就诊。
