恶心干呕可以考虑采取中药调理、腹部按摩、穴位针灸、胃动力促进剂、抗恶心药物等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他严重症状，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、降逆止呕功效的中药来缓解恶心呕吐症状。对于脾胃虚弱所致的消化不良及伴随轻微恶心者有较好效果。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压上腹和下腹区域以促进胃肠蠕动，改善不适感。适合日常自我护理，可增强消化功能减轻恶心现象。
3.穴位针灸
选取内关穴、足三里穴等穴位进行针灸刺激，能够调节脏腑功能，缓解恶心症状。此方法需由专业中医师操作，适用于因情志不畅等原因引起的恶心。
4.胃动力促进剂
此类药物可以增加胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度，减少恶心的发生。通常在餐前使用，用于治疗消化不良引起的恶心。常见的胃动力促进剂包括多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
5.抗恶心药物
这类药物直接作用于中枢神经系统或外周催吐中心，抑制恶心反射，从而缓解恶心症状。主要针对急性和严重恶心以及化疗引起的恶心。常用抗恶心药物包括盐酸氯丙嗪注射液、甲氧氯普胺片等。
患者应避免食用可能加重恶心的食物，如辛辣或油腻食品，并保持充足的水分摄入以防止脱水。若恶心持续不缓解，应及时就医寻求进一步诊治。
