吃了坏东西肚子难受恶心可以考虑采取腹部按摩、腹部热敷、电解质补充、抗生素治疗、消化酶替代疗法等措施进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部按摩

腹部按摩通过促进肠道蠕动和血液循环来缓解腹痛和恶心。患者可以顺时针轻柔地按压腹部。

此方法适用于因饮食不当引起的轻微胃肠不适。

2.腹部热敷

腹部热敷能增加局部血流，减少胃痉挛，从而减轻腹痛和恶心感。可用热水袋或暖贴直接放置于腹部。对于食物中毒导致的轻微肠胃不适有较好的效果。

3.电解质补充

电解质补充可纠正由腹泻引起的水电解质失衡，缓解脱水症状及不适感。补液盐颗粒、口服补液盐溶液等产品可用于此目的。当胃肠炎引起严重呕吐或腹泻时，以防止进一步脱水。

4.抗生素治疗

抗生素治疗针对特定细菌感染，可通过破坏病原体细胞结构来消除致病菌，从而缓解腹痛和恶心。常用药物包括诺氟沙星、阿莫西林等。若经诊断确认为细菌性食物中毒，则需遵医嘱使用上述药物进行针对性治疗。

5.消化酶替代疗法

消化酶替代疗法旨在改善消化吸收功能，减少不耐受物质对胃黏膜刺激，进而缓解腹胀、恶心等症状。常见制剂包含复方消化酶片、米曲菌胰酶片等。对于存在长期慢性功能性消化不良者，可考虑在医师指导下服用上述药物进行调理。

在处理食物中毒引起的胃肠不适时，应立即停止摄入任何可能尚未消化的食物，并保持充足的水分摄入以防脱水。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。