户外中暑可采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等方法进行治疗。

1.降温措施

将患者迅速转移到阴凉通风处，并使用风扇加速散热。适用于轻度至中度中暑，以降低核心体温，防止进一步的器官损伤。

2.电解质补充

通过口服补液盐或静脉注射来纠正脱水和电解质失衡。

用于预防重度中暑引起的严重并发症，维持身体正常功能。

3.解热镇痛药物

根据医嘱给予非处方解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解发热和不适感。适合轻微症状且无禁忌情况下使用，需监测肾功能及出血倾向。

4.针灸疗法

在特定穴位施以针刺刺激以调节气血流通，辅助中暑后恢复。对于轻度中暑患者，在配合其他常规措施下可作为辅助手段。

在户外活动中，应随时注意天气变化，采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。若发现有中暑征兆，应立即停止活动，到阴凉处休息，并及时就医。