乳糖不耐受的宝宝可以通过饮食调整、口服乳糖酶制剂、益生菌疗法、中药调理、新生儿被动操等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.饮食调整
通过减少或避免摄入含乳糖食物来缓解症状，如母乳、配方奶粉中的乳糖含量较低，可作为优选。
适用于轻度至中度乳糖不耐受的患者。
2.口服乳糖酶制剂
补充外源性乳糖酶以帮助分解乳糖，常见剂型有乳酶生片、乳酸菌素片等。适用于任何年龄及症状程度的乳糖不耐受人群，在进食含乳糖食物前服用效果比较好。
3.益生菌疗法
利用有益菌群调节肠道微生态环境，减轻乳糖消化吸收压力。例如双歧杆菌、乳杆菌等可通过发酵产生乳糖酶。适用于改善肠道功能紊乱导致的乳糖不耐受症状。
4.中药调理
采用具有健脾消食功效的中药材如党参、白术等，可以增强脾胃运化功能，辅助消化乳糖。对于存在脾虚消化不良引起的乳糖不耐受有效。
5.新生儿被动操
被动操锻炼可以促进肠道血液循环，提高消化系统效率，从而改善乳糖不耐受的症状。适合新生儿时期使用，可以在专业人士指导下每日进行。
乳糖不耐受的宝宝在日常生活中需注意避免食用高乳糖食品，如奶制品和某些糖果。同时，应确保营养均衡，必要时可在医师建议下选用特殊配方无乳糖或低乳糖产品。
