肠息肉是一种发生在肠道黏膜上的新生肿物，在日常生活中，可以通过调整饮食习惯、改善生活方式、积极治疗相关疾病等方法，达到预防肠息肉的目的。

1、调整饮食习惯：肠息肉患者应少吃油炸、腌制类食物，以及高糖、高脂肪的食物，如炸鸡、咸菜、红烧肉、肥肉等，还应少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜等。此外，应避免经常喝酒、吸烟，以减少对肠道的刺激;

2、改善生活方式：肠息肉患者应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。同时应适量运动，保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的不良情绪中。日常可以做到早睡早起，形成良好的排便习惯，便于预防肠息肉;

3、积极治疗相关疾病：对于有肠息肉家族史的人群，建议定期进行体检，及早发现肠息肉。即使已经出现肠息肉，也应在医生指导下及时通过手术将息肉切除，以预防肠息肉恶变;

4、其他措施：对于肠息肉高危人群，应注意定期进行肠镜检查，可每3-6个月进行一次肠镜检查。并且在日常生活中注意观察大便性状，如果出现血便，应及时就诊，以免延误病情。

肠息肉切除后，患者应遵医嘱进行定期复查，以便早发现复发。在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯和饮食习惯，以预防肠息肉。