鼻子总是不通畅并打呼噜可采取鼻腔通气道、鼻内镜手术、中药调理、鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾等治疗措施。
1.鼻腔通气道
通过夜间佩戴在患者口腔中打开上气道来改善呼吸功能，减少打鼾及睡眠中断。适用于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等引起的夜间通气障碍。
2.鼻内镜手术
使用微创技术对引起通气不畅的结构如腺样体、扁桃体进行切除，恢复气道通畅性。主要针对慢性鼻窦炎、肥厚性鼻甲等导致长期持续性鼻塞的情况。
3.中药调理
根据个体差异配制方剂以调和气血、祛风除湿，缓解因过敏性鼻炎引起的反复性鼻塞。适合于需要长期管理且存在体质敏感者。
4.鼻腔冲洗
利用生理盐水或特定溶液清洁鼻腔内部，去除异物和分泌物，保持呼吸道湿润。每日可多次执行，特别适宜于粉尘暴露后或长时间坐车后使用。
5.鼻用皮质类固醇喷雾
具有抗炎作用，能减轻黏膜水肿和炎症反应，从而缓解鼻塞症状。主要用于治疗过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等所致的鼻塞。
建议定期更换枕头材质，选择符合人体工学设计的枕头有助于改善睡眠姿势，减少打鼾。同时注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳，也有助于缓解上述不适症状。
