膝关节劳损可以通过中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护措施、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为膝关节劳损多因气血不畅所致，通过中药内服外敷来调理气血、舒筋活络。例如使用当归、川芎等中药材煎煮后服用。此法适用于因气血不畅引起的膝关节劳损患者。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解肌肉紧张和疼痛。如在膝眼穴、足三里穴等处进行针刺。对于存在局部血液循环障碍导致的膝关节劳损效果较好。

3.推拿疗法

推拿手法可放松紧张的软组织，改善局部血液循环，减轻炎症反应。例如采用揉捏、按压等方式对患处进行按摩。该方法适合因长期劳累引起软组织损伤的患者。

4.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼及合适的鞋类选择，旨在减少关节负担，延缓病情进展。这些措施适合所有类型的膝关节劳损患者日常生活中使用。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用机制，能够抑制前列腺素合成，从而缓解膝关节劳损引起的不适症状。此类药物可用于急性期快速止痛，但不宜长期大量使用。

针对膝关节劳损，建议采取适当的休息，以减少关节负担，促进恢复。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。