治疗遗精有效的方法有很多，比如分散注意力、避免性刺激、治疗相关疾病、药物治疗等方法，大多可起到较好的治疗效果。

1、分散注意力：如果男性因为工作压力大、兴奋、紧张，导致交感神经兴奋，可能会导致遗精。对于这种情况，可以通过分散注意力，适当进行运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，一般可以缓解症状;

2、避免性刺激：建议男性适当控制性冲动，避免观看容易引起性兴奋的影视剧、书籍等，可以适当观看一些有益的书籍、电影等，一般可以减少遗精发生;

3、治疗相关疾病：泌尿生殖系统疾病可导致遗精，比如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，对于这种情况需要先治疗相关疾病，比如对于包皮龟头炎的患者，可以外涂红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，或者口服抗生素，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。对于前列腺炎的患者，可以服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等进行治疗。另外精囊炎的患者可以服用头孢呋辛酯胶囊、头孢克洛胶囊等进行治疗，尿道炎患者一般可以服用阿奇霉素片、阿莫西林胶囊等进行治疗;

4、药物治疗：对于遗精严重的患者，可以服用补肾益脑丸、金锁固精丸等药物进行治疗，能够起到固精涩精的作用，进而缓解遗精的症状。

此外，在平时生活中男性要注意适当放松心情，避免精神过于紧张，同时避免熬夜，避免过度手淫，适当锻炼身体，比如跑步、打篮球、打羽毛球等。