走路可以辅助缓解失眠症状。

因为通过散步可以使身体得到一定的放松，从而达到缓解压力、紧张以及焦虑的效果，也可以使心情变得愉悦起来，有利于入睡。但是需要注意的是，并不是所有的人都可以通过散步的方式有效地帮助入睡，如果是因为精神压力过大所引起的失眠，则效果通常不明显。此外，睡前散步的时间不宜过长，以免引起肌肉酸痛的情况发生。

对于一些特定的人群而言，如孕妇或存在某些基础疾病者，走路可能需要采取特殊的预防措施，以避免潜在的风险。

针对失眠问题，建议患者日常生活中保持规律的作息时间，有助于维持稳定的睡眠周期。同时还要注意调整饮食结构，尽量减少摄入刺激性食物和饮料，例如咖啡因含量较高的茶类饮品等。