肌肉溶解症的前兆包括肌肉疼痛、尿色加深、肌无力、发热、恶心呕吐，这些症状可能表明肌肉损伤，应尽快就医。

1.肌肉疼痛

肌肉溶解症主要是由于外伤、感染等原因导致肌肉细胞受损，细胞膜通透性增加，细胞内物质漏出至血液和周围组织中。这些物质包括肌酸激酶等，会刺激神经末梢，引发疼痛。肌肉疼痛通常发生在受伤或过度使用肌肉后，可能伴有压痛感。

2.尿色加深

当肌肉细胞因各种原因发生坏死后，其内部的细胞内容物，如肌红蛋白等，会被释放到血液当中。而肌红蛋白需要通过肾脏代谢排出体外，此时就会出现尿液颜色改变的情况。这种症状通常表现为深红色或棕色尿液，可能是首发症状之一。

3.肌无力

肌溶解时会导致大量肌纤维被破坏，从而产生大量的肌酸激酶，使骨骼肌收缩功能减弱，进而引起肌无力的症状。肌无力的症状可出现在任何时间，但多为逐渐发展。

4.发热

当机体受到损伤或存在炎症反应时，免疫系统会启动防御机制来对抗病原体或异常细胞。这可能会导致体温调节中枢紊乱，引起发热现象。发热通常伴随着出汗、寒战等症状，可能在发病初期出现。

5.恶心呕吐

当肌肉溶解伴随有肾功能损害时，毒素会刺激胃肠道平滑肌，引起恶心呕吐的感觉。恶心呕吐常是急性胃肠炎的典型症状，但也可能是其他疾病的信号。

针对肌肉溶解症的诊断，可以进行血常规、尿常规以及肌酶谱测定等实验室检查，以评估肌肉损伤的程度。治疗措施可能包括补液以支持肾脏功能，重症情况下需及时就医并遵循医嘱进行治疗。患者应避免摄入含嘌呤高的食物，如动物肝脏、海鲜等，以免加重病情。