韧带松弛不能自愈。

韧带松弛多因外伤或其他疾病引起，如果不及时处理，可能会导致关节不稳、疼痛等问题，甚至引发其他并发症，因此需要积极干预。

如果患者出现韧带松弛的症状时，可以通过肌肉锻炼来增强肌力，改善症状。此外还可以通过穿戴支具或手术治疗的方式来进行缓解，但具体效果因人而异。

在日常生活中应避免剧烈运动，以减少韧带进一步损伤的风险，同时注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复。