孕妇便秘难受可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他并发症，应及时就医咨询。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、西梅等来改善便秘情况。
适用于孕期因活动量减少导致肠蠕动减慢引起的便秘。
2.肠道微生物调节
利用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等来调整肠道微生态环境。针对孕期由于激素水平变化造成的肠道菌群失调所致的便秘有效。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行环形按摩以促进肠道运动。对于孕期因子宫压迫影响正常排便机制而引发的便秘具有一定的帮助效果。
4.中药调理
在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮服用以达到通便目的。若患者对上述提及的所有非药物疗法均无效，则可尝试应用此方法。但需注意个体差异及可能存在的风险，并严格按处方剂量服用。
5.肠道功能促进剂
根据病情需要选择合适的肠道功能促进剂如莫沙必利片、复方聚乙二醇电解质散等进行口服。主要针对孕妇因胃动力减弱引起消化不良从而加重便秘症状的情况。
孕期便秘应避免使用可能导致胎儿畸形的泻药，如硫酸镁。同时，建议增加水分摄入，保持充足休息，以减轻便秘症状。
