适量饮茶可能对脂肪肝有益。

茶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗炎作用，能帮助降低血脂水平，预防脂肪堆积。

但需注意控制茶叶摄入量，以免影响睡眠质量或造成其他不良反应。

除了绿茶外，红茶、乌龙茶等也含有一定量的咖啡因，因此在晚上饮用时需要考虑其对睡眠的影响。

对于脂肪肝患者来说，选择合适的饮品至关重要。建议避免酒精及其代谢产物引起的肝脏损伤，并减少高热量食物的摄入以减轻脂肪负担。