月经不调是否能自愈因人而异。
对于偶尔出现的一次月经不调，且症状较轻者，可能是生活压力大、过度劳累等原因引起的暂时性改变，通过适当休息、放松心情等自我调整后可逐渐恢复正常，这种情况一般可以自愈。
但对于持续存在且伴有严重症状的月经不调，如经期延长、经量过多或过少等，则需要积极寻找病因并进行针对性治疗，以防止病情进一步恶化。此外，若患者有其他并发症，如贫血、不孕等，则更应引起重视，及时就医诊治。
如果月经不调的症状持续超过3个月以上，或者伴随着严重的痛经、经血量异常等情况，通常不能够自愈，需要考虑激素水平紊乱、子宫肌瘤等疾病因素的影响。
针对月经不调的情况，建议女性注意保持规律的生活习惯，避免精神紧张和情绪波动，同时关注身体变化，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理潜在的问题。
