牙龈长包不疼不痒可能由慢性牙周炎、牙龈纤维瘤病、牙龈瘤、牙周脓肿、牙龈癌等疾病引起。这些疾病都可能导致牙龈组织异常增生或炎症，需要及时就医以确定具体病因并接受相应治疗。

1.慢性牙周炎

慢性牙周炎是由长期存在的牙菌斑生物膜引起的牙周组织炎症。

由于炎症刺激，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩，进而形成牙周袋，易积存食物残渣和细菌，导致反复感染。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制感染，同时进行深度洁治和刮治以清除菌斑和结石。

2.牙龈纤维瘤病

牙龈纤维瘤病是一种遗传性疾病，由基因突变引起，表现为牙龈结缔组织过度生长。病变部位毛细血管扩张充血，可使牙龈呈现红色或紫红色，伴有水肿，有时还会有白色角化点。本病通常需要手术切除，例如龈瓣成形术、龈下刮治术等，术后需定期复查以监测病情变化。

3.牙龈瘤

牙龈瘤是发生在口腔黏膜下的良性肿瘤，多由局部机械刺激或慢性炎症引起。瘤体主要由结缔组织构成，内有丰富的毛细血管，因此触感柔软且颜色鲜红。对于较小的牙龈瘤，可通过激光去除；若瘤体较大，则可能需要手术切除。

4.牙周脓肿

牙周脓肿是慢性牙周炎急性发作时出现的并发症，主要是由于深部牙周袋中牙周组织的炎症化脓所致。此时牙龈处会出现红肿、疼痛、化脓等症状。如果确诊为牙周脓肿，一般可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物缓解不适症状。

5.牙龈癌

牙龈癌的发生与长期吸烟、咀嚼槟榔等因素有关，这些因素可能导致细胞DNA损伤并增加癌变风险。早期可能没有明显症状，随着肿瘤的发展，可能会出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。针对牙龈癌，建议及时就医，在医生的操作下通过根管治疗的方式进行处理。

建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌滋生。如有必要，可以通过X光片、CT扫描或活检来评估牙龈包的情况及其性质。