咽部发干发紧可以考虑采取中药调理、咽部保湿喷雾、咽部激光治疗、针灸疗法、颈部淋巴引流按摩等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润燥止咳功效的中药方剂来缓解咽喉干燥。例如，可选用银翘散或养阴清肺汤。

此法适用于因风热侵袭或肺虚火旺引起的咽部不适。

2.咽部保湿喷雾

使用含有甘油等保湿成分的喷雾直接喷洒于口腔及咽喉部位，以增加局部湿度。主要用于改善环境干燥导致的口干舌燥情况。

3.咽部激光治疗

利用特定波长的激光对受损或异常组织进行精确切除或凝固处理，从而达到治愈目的。主要针对慢性扁桃体炎或其他相关疾病引起之反复性咽部黏膜损伤。

4.针灸疗法

选取合谷、少商、天突等穴位进行针刺或艾灸，调节气血流通，缓解局部紧张状态。对于长期存在咽部紧绷感且经上述常规治疗无效者有较好效果。

5.颈部淋巴引流按摩

通过轻柔地按压和揉捏颈部淋巴结区域，促进淋巴液循环，缓解局部压力。适合在日常生活中自我放松时进行，有助于减轻长时间坐姿带来的不适感。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适症状。建议多饮温水，保持喉部湿润，并注意休息，避免过度用嗓，以减少咽部不适的发生。