腰椎椎体变扁不是骨折。
腰椎椎体变扁是指椎体的高度减少，而宽度增加，但并不一定伴有骨质连续性的中断，因此不属于骨折范畴。这种变化可能与年龄增长、骨质疏松症等因素有关，也可能是先天性畸形的表现。如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行详细评估和治疗。
除了外伤导致的直接暴力作用于腰部外，还可能存在长期坐姿不良、过度劳累等非外因导致的脊柱损伤风险。这些因素可能导致肌肉劳损、韧带松弛，进而影响到脊柱稳定性，从而诱发间接暴力导致的间接损伤。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对于有脊柱疾病史的人群，以减少脊柱受损的风险。同时注意保持良好的姿势习惯，加强背部肌肉锻炼，有助于维持脊柱健康。
