怀孕期间适量食用酸奶是有好处的。
酸奶中富含丰富的蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，可为孕妇孕育胎儿提供充足的营养支持；此外酸奶中的益生菌还具有调节胃肠道功能的作用，能有效缓解孕期常见的消化不良、便秘等症状。但需要注意的是，若孕妇存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的情况，则不宜食用酸奶，以免诱发腹痛、腹泻等不适症状。建议孕妇在食用酸奶前咨询医生意见，确保自身健康与胎儿安全。
如果孕妇对酸奶中的成分过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间，孕妇要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
