生了孩子后耻骨疼可能是由耻骨联合分离、产后缺钙、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、坐骨神经痛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.耻骨联合分离
耻骨联合是由两侧耻骨通过软骨连接而成，在妊娠期间由于激素水平变化和韧带松弛的影响，可能导致耻骨联合处稳定性下降，从而引起疼痛。这种疼痛通常集中在下腹部中央，可能伴有肿胀感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症反应。
2.产后缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，增加骨折风险，进而导致耻骨疼痛。此外，缺钙还会影响肌肉功能，导致肌肉痉挛和僵硬，进一步加剧疼痛。补充维生素D和钙剂是治疗缺钙的有效方法，常用的补钙药物包括葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
3.腰椎间盘突出
当腰椎间盘向后突出时，可能会压迫脊髓或神经根，导致腰部和下肢出现放射性疼痛，包括耻骨区域的不适感。对于腰椎间盘突出患者，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，常用有美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
4.骶髂关节炎
骶髂关节炎是指骶髂关节面的退行性改变，多由外伤、遗传等因素诱发，炎症因子刺激局部组织会引起疼痛，若病变累及周围结构，则会出现耻骨疼痛的现象。患者可以遵照医生指示服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛症状。
5.坐骨神经痛
坐骨神经痛可能是由于腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因引起的，这些疾病会导致坐骨神经受压，产生疼痛并辐射到臀部和腿部。针对坐骨神经痛，可以在医生指导下口服营养神经的药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
建议关注身体状况，定期复查以监测病情进展；必要时，可在医师指导下进行X光、MRI等影像学检查，以便更好地评估病情。
