经常睡觉打呼噜可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、长期烟酒刺激、睡眠姿势不当等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肥胖

肥胖患者颈部脂肪堆积增多，导致气道受压狭窄，从而引起呼吸不畅和打鼾。

减肥手术如胃旁路术可减少食物摄入量和吸收面积，达到减重目的。

2.扁桃体肥大

扁桃体肥大可能导致气道部分阻塞，当躺下时，由于重力作用，扁桃体更容易压迫气道，从而出现打呼噜的情况。如果确诊为扁桃体肥大引起的打呼噜，可以考虑通过扁桃体切除术来缓解症状。

3.舌根肥厚

舌根肥厚可能使气道变得狭窄，影响空气流通，导致打呼噜。针对舌根肥厚的治疗方法包括舌部肌肉锻炼、口腔正畸等非手术方法以及舌根组织消融等手术方式。

4.长期烟酒刺激

长期吸烟和饮酒会导致上呼吸道黏膜充血水肿，进而诱发打呼噜的现象发生。戒烟限酒是改善这种情况的有效手段。此外还可使用复方氯己定含漱液进行含漱以减轻咽部不适感。

5.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能会导致气道受压，例如仰卧位时舌头后坠堵塞气道，引起打呼噜。改变睡眠姿势可能是解决这个问题的方法之一，建议采用侧卧位入睡。

除上述提及的原因外，过度疲劳、睡前剧烈运动也可能导致打呼噜。建议定期进行睡眠监测、肺功能测试和体重指数计算，以评估打呼噜的程度和潜在风险。