孩子爱出汗头发总湿的可以考虑采用中药调理、推拿疗法、针灸疗法、生活方式调整等方法来调理身体。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾益气、固表止汗功效的中药汤剂来改善体质，如黄芪、党参等中药材。这些药材能够增强机体免疫力，减少出汗。适用于体虚多汗、易感疲劳等症状者。
2.推拿疗法
选择特定穴位进行按摩以调节气血，常用的有三阴交、足三里等穴位。推拿可以促进血液循环，缓解因气血不和引起的出汗问题。针对儿童可采用此法，但须由专业人员操作。
3.针灸疗法
选取手太阴肺经、足太阳膀胱经等穴位进行电针刺激，以调和脏腑功能。针灸能辅助治疗多种疾病，对于自汗、盗汗等现象也有一定效果。需在正规医疗机构进行，并注意局部皮肤卫生。
4.生活方式调整
保持规律作息，有助于稳定体内生物钟，减少内分泌失调导致的出汗异常。适合所有人群日常生活中实施，特别是需要长时间对着电脑工作的人群。
建议定期带孩子到医院进行体质辨识，以便及时发现潜在健康问题。同时，家长应注意孩子的饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重出汗症状。
