一觉起来脸肿了可能是睡眠姿势不当、睡前过量饮水、肾炎、糖尿病肾病、心力衰竭等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。
1.睡眠姿势不当
长时间压迫一侧面部会导致局部血液循环受阻，从而引起脸部浮肿。睡前适当调整睡姿，避免长时间压迫同一侧面部，有助于减轻脸部浮肿的症状。
2.睡前过量饮水
睡前摄入过多水分会导致体内液体积聚，进而导致脸部出现水肿的情况。
睡前适量减少饮水量，可以预防脸部浮肿的发生。
3.肾炎
肾炎患者肾脏功能受损，无法正常过滤血液中的废物和多余的水分，导致水钠潴留，引起脸部浮肿。肾炎的治疗通常包括利尿剂、免疫抑制剂等药物治疗。例如遵医嘱使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿剂进行缓解。
4.糖尿病肾病
糖尿病肾病是由于长期高血糖引起的微血管病变，导致肾小球滤过膜通透性增加，蛋白尿增多，引起水肿。控制血糖水平是治疗糖尿病肾病的关键。患者可遵照医生的意见服用格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片等降糖药来稳定病情。
5.心力衰竭
心力衰竭时心脏泵血能力下降，使体液回流至组织间隙中，造成面部及全身浮肿。改善生活方式如戒烟限酒、规律运动等，以及应用卡托普利片、硝苯地平控释片等药物，有助于缓解心力衰竭症状。
建议定期监测血压、血脂、血糖等指标，以早期发现并处理潜在的问题。必要时，可能需要进行超声心动图、肾功能测试等进一步的诊断评估。
