总是偏头疼可能是睡眠障碍、饮食不当、激素水平变化、神经血管性头痛、颅内压增高引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
不良的生活习惯和工作压力导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而诱发偏头痛。
睡前使用手机、电脑等电子产品会影响睡眠质量，进而加重偏头痛的症状。患者可以适当进行运动锻炼如慢跑、游泳等改善睡眠质量。
2.饮食不当
摄入过多酪氨酸含量高的食物会导致体内血清素浓度降低，引起颅内外血管收缩和舒张功能障碍，出现偏头痛的情况。减少摄入巧克力、红酒等高酪氨酸食物，增加富含镁的食物如香蕉、燕麦片有助于缓解偏头痛。
3.激素水平变化
月经期雌激素和孕酮比例失调、黄体功能不足等原因会引起内分泌紊乱，导致颅内外血管扩张和收缩功能失常，从而诱发偏头痛。针对此原因引起的偏头痛，可遵医嘱服用复方炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物调节激素水平。
4.神经血管性头痛
遗传因素、精神紧张、过度疲劳等因素可能导致神经细胞兴奋性异常增高，此时可能会刺激三叉神经反射弧，引起头部疼痛。对于这类原因所致的偏头痛，建议患者放松心情，注意休息，保证充足的睡眠时间，必要时也可以遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物减轻不适感。
5.颅内压增高
颅内压增高可能是由于脑水肿、肿瘤压迫等原因导致脑室系统受压，脑脊液循环通路受阻，使脑脊液积聚于脑室内，引起颅内压力持续升高。针对颅内压增高的情况，需要及时就医，在医生指导下通过开颅手术的方式减压。
建议定期进行生活方式调整，保持规律作息，避免长时间处于高压状态。同时，建议进行头颅MRI以排除其他潜在的器质性疾病。
