呛水了可以采取咳嗽、胸闷、呼吸困难、腹部按压、催吐等治疗措施。如果呛水后症状没有缓解或加重，应立即就医以避免潜在的呼吸道并发症。

1.咳嗽

咳嗽是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以将呼吸道内的异物排出体外。如果患者呛水后出现咳嗽症状，则不需要特殊处理。

咳嗽可能是由于吸入大量水分导致气道刺激引起的保护性反应，一般在停止摄入水分后会自行缓解。

2.胸闷

胸闷可能是因为吸入的水对肺部产生压迫感所致。此时应立即采取措施帮助排出体内多余的水分以减轻胸部压力。胸闷时可尝试深呼吸或使用胸部按摩等方法来改善血液循环及促进排液。

3.呼吸困难

呼吸困难是由于大量水进入呼吸道引起通气障碍所致。针对这种情况，首先需要保持冷静，避免因恐慌而加重呼吸负担。可通过缓慢、深呼吸以及采用腹式呼吸法来增加氧气摄取量，并减少二氧化碳潴留。

4.腹部按压

腹部按压可以通过施加压力来帮助排除胃肠道中的气体和液体积聚，从而减轻由呛水引起的不适症状。此方法适用于轻微至中度呛水且伴有恶心呕吐现象的情况。

5.催吐

催吐有助于尽快清除口腔和咽喉部位残留的水分和食物，减少进一步的消化道损伤风险。对于清醒且配合的个体，在发生轻度过量饮水或其他误吸情况时可考虑使用催吐。

呛水后应立即离开水源，迅速清理呼吸道，同时观察是否有呼吸困难、咳嗽加剧等症状，必要时及时就医。