姨妈血呈黑褐色通常是正常的。

姨妈血的颜色主要取决于其中的含铁血黄素含量，而铁元素在氧化后会变成黑色，所以姨妈血呈黑褐色一般是正常的。但如果伴随有腹痛、经期延长等症状，则可能是存在宫颈炎、子宫肌瘤等疾病导致的非正常现象，需要及时就医诊治。

如果女性患者出现月经量减少或推迟，同时伴有腹部不适或其他症状，建议到医院做进一步检查以排除妊娠和其他潜在的妇科问题。

若无妊娠，则可能为内分泌失调所致，需遵医嘱使用激素类药物调节月经周期。

月经期间，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持身体健康和正常的月经周期。