韧带拉伤伴有积液可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸等治疗方法以促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血肿，缓解疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖患处。适用于急性期以减轻炎症反应为目的时。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进血液循环，加速愈合过程。可用医用弹力绷带按压受伤部位。主要用于轻微损伤后固定及预防进一步损伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于轻度至中度的韧带拉伤伴有积液的患者有一定的效果。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，用于缓解关节炎症状。在无菌条件下由专业人员执行。针对特定疾病状态如类风湿性关节炎的辅助治疗手段。

5.针灸

针灸能刺激神经肌肉反射，促进血液循环和淋巴引流，缓解软组织紧张。选择穴位通常包括三阴交、足三里等。适合中医辨证施治下对症取穴，改善气血不畅所致之不适。

除上述提及的方法外，在恢复期间还可适当进食富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于身体恢复。