神经衰弱的女性可以适量饮用菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、百合花茶等，这些茶饮具有一定的舒缓效果，但并不能替代医学治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因肝火旺盛引起的头痛、失眠等症状。适量饮用菊花茶可以平抑情绪，改善睡眠质量，对缓解神经衰弱症状有一定的帮助。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶有疏肝理气的作用，对于由情志不畅导致的心悸、胸闷等不适症状有益。该饮品有助于舒缓压力，促进情绪稳定，从而辅助减轻神经衰弱的症状表现。
3.薰衣草茶
薰衣草茶是一种天然的镇静剂，能够放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。经常饮用薰衣草茶可以帮助调节神经系统功能，改善睡眠质量，进而缓解神经衰弱带来的困扰。
4.洋甘菊茶
洋甘菊茶含有挥发油成分，能起到一定的镇静效果，有助于缓解神经衰弱患者的烦躁不安感。适当饮食能够使患者保持良好的心态，有利于病情恢复。
5.百合花茶
百合花茶具有滋阴润肺、安神益智的功效，可辅助治疗心烦失眠、多梦易醒的情况。长期适量饮用有助于改善神经衰弱引起的情绪波动，提高生活质量。
神经衰弱患者日常生活中要避免过度劳累，注意休息。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡且营养丰富的食物为主，如小米粥、鸡蛋羹等，有利于身体恢复。
