得癫痫病的人可以适量食用燕麦、糙米、西兰花、鸡蛋、牛奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。对于癫痫患者来说，血糖波动可能会影响神经系统的功能。
适量摄入燕麦可提供持续的能量释放，减少因低血糖引起的不适症状。
2.糙米
糙米含有丰富的碳水化合物，能够为大脑提供能量，维持正常的脑功能活动。癫痫患者的脑部可能存在异常放电，导致发作。适当食用糙米可以帮助控制癫痫患者的病情，但需注意不能过量，以免引起血糖波动。
3.西兰花
西兰花富含维生素K，具有一定的抗惊厥作用，对癫痫有一定的辅助治疗效果。癫痫患者可通过食用西兰花补充营养素，增强身体抵抗力，但不宜过量食用，以避免消化不良等问题。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有卵磷脂，有利于改善脑细胞代谢，提高记忆力，对于患有癫痫病的人来说，适当的摄入可以起到缓解病情的作用。但是需要注意的是，鸡蛋中的胆固醇含量较高，因此不建议过多食用，尤其是高血脂、高血压等人群。
5.牛奶
牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质能够帮助人体制造血清素，从而达到镇静的效果，对于癫痫病人来说，睡前喝一杯温热的牛奶可以帮助他们放松身心，进入梦乡。牛奶还富含钙质，而充足的钙质可以使肌肉兴奋性下降，使神经细胞膜稳定，防止膜电位异常放电，所以常饮牛奶有益于身体健康。
癫痫患者日常生活中应注意饮食均衡，避免过度疲劳及精神紧张。若出现频繁或长时间的癫痫发作，应及时就医进行专业评估和管理。
