急性扭伤腰疼痛可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的并发症。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并且能降低神经兴奋性而达到镇静效果。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。在急性期48小时内，为了快速消肿、止痛，可以选择冷敷处理。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻度至中度的急性腰痛患者有较好的止痛效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够解除肌肉痉挛，改善血液循环，从而缓解因急性扭伤导致的腰部肌肉紧张和疼痛。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。当患者存在明显的肌肉紧张时，可考虑使用肌肉松弛剂以促进恢复。
4.止痛药
止痛药可以阻断伤害性刺激信号的传递，起到缓解疼痛的作用。代表性药物为阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。对于急性腰痛症状较为严重者，可在医师指导下服用止痛药物缓解不适症状。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员在特定穴位上进行。适用于急性腰扭伤后出现局部淤血、肿胀等症状的患者。
在处理急性腰扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。建议采取适当的卧床休息，同时注意患处保暖，以免着凉引起疼痛加剧。
