哺乳期下奶快的方法可以通过饮食调理、中药外敷、针灸疗法、乳房按摩、吸奶器使用等方法来实现。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入来促进乳汁分泌。适用于食欲不佳、体质虚弱者。需注意平衡膳食，避免过量摄入高热量食物。
2.中药外敷
利用具有行气活血功效的中药材贴敷于胸部以刺激乳腺分泌。适合用于改善产后气血不畅导致的乳汁不足。使用时应咨询医师指导，并观察是否有皮肤过敏反应。
3.针灸疗法
通过刺激穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，从而达到催产的目的。对于初次生产的产妇效果更为显著。在接受针灸前应告知医生任何可能影响血液凝固的情况。
4.乳房按摩
通过促进血液循环和淋巴液回流来帮助疏通乳腺导管，进而增加乳汁分泌。每日至少进行两次，每次持续约十分钟。特别适用于乳头短小或凹陷的产妇。
5.吸奶器使用
采用负压吸引的方式模拟婴儿吸吮动作，刺激乳腺分泌并有助于排空剩余乳汁。在需要离家一段时间或者夜间休息时可作为辅助手段。使用后应及时清洗消毒设备。
建议产妇保持充足的水分摄入，有助于促进乳汁分泌。若上述措施无效或有其他并发症，应及时就医咨询专业医师的意见。
