怀孕期间可以适量食用鸡蛋。
鸡蛋是常见的食材之一，其中含有丰富的优质蛋白质以及多种氨基酸成分，能够及时满足人体所需的营养物质，并且还可以促进胎儿的生长发育。但需注意的是，如果自身属于易过敏体质，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，在购买时应选择新鲜的鸡蛋进行食用，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的情况发生。
除了上述提到的情况外，还应注意避免空腹食用鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在空腹状态下会被分解作为热量消耗掉，不利于其营养价值的发挥。
孕期饮食要均衡多样化，避免过度依赖某一种食物，同时还要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
