皮肤有粉刺挤出来一颗一颗可能是内分泌失调、饮食不当、使用刺激性化妆品、遗传因素、长期接触污染物等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致雄激素水平升高，促进皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞形成粉刺。患者可以遵医嘱服用螺内酯、炔雌醇等药物调节体内激素水平，改善不适症状。

2.饮食不当

饮食中摄入了过多高糖、高脂肪食物会导致皮脂腺分泌增加，从而引起粉刺的发生。

建议调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入量，增加蔬菜水果的比例。

3.使用刺激性化妆品

使用刺激性化妆品可能会对皮肤产生一定的刺激作用，导致局部炎症反应和毛囊角化异常，进而诱发粉刺的出现。尽量选择温和无刺激性的护肤品，减少化妆品的使用频率，以减轻对皮肤的刺激。

4.遗传因素

家族中有患痤疮的人群，则子女发生粉刺的概率较高，主要是因为遗传基因影响了皮脂腺的功能和角质代谢。针对遗传性粉刺，可就医进行激光治疗，如红光、蓝光等，能破坏毛囊内部的细菌，达到去除的目的。

5.长期接触污染物

长期接触空气中的污染物会导致皮肤屏障受损，易受外界刺激而引发炎症反应，从而出现粉刺。外出时可以佩戴口罩、帽子等防护用品，减少污染物对皮肤的伤害。

此外，建议定期进行皮肤检查，特别是对于患有痤疮或其他相关皮肤问题的人群。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适量运动，也有助于改善皮肤状况。