来月经前十天流污血块可能是由于雌激素水平波动、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈息肉等病因导致的。这些疾病都可能导致月经异常，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.雌激素水平波动

由于雌激素水平的波动导致子宫内膜增生和脱落不规律。

可以适当补充雌激素以缓解症状，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行调理。

2.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外的位置。这些异常的子宫内膜组织会随着月经周期而发生出血，但在经期前无法正常排出体外，从而形成污血块。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。

3.子宫肌瘤

子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞异常增生形成的良性肿瘤，在月经前期可能会因为体内激素变化引起子宫收缩，进而出现阴道出血的情况。对于无症状的小肌瘤，一般无需特殊处理，定期复查即可；若肌瘤较大或伴有明显症状，则需考虑手术切除。

4.子宫腺肌症

子宫腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层所致的一种病变，主要表现为痛经、经量增多以及经期延长等症状。在月经来临之际，子宫内膜开始剥脱出血，但此时子宫肌层也存在腺体结构，故可导致血液积聚并形成污血块。患者可在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等孕激素类药物进行治疗。

5.宫颈息肉

宫颈息肉通常由慢性炎症长期刺激形成，当受到激素影响时，会导致局部毛细血管破裂而出血，形成污血块。宫颈息肉通常需要通过手术切除，例如宫腔镜电切术、宫颈锥切术等。

针对月经前后的身体变化，建议关注个人卫生，避免过度劳累，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物如坚果、鳄梨等，有助于改善内分泌状况。若有不适症状持续存在，建议及时就医进行妇科检查、超声波检查以及必要时的激素水平检测，以便早期发现并处理相关问题。