肌腱粘连的症状可以通过中药疗法、针灸治疗、肌腱松解术、功能性锻炼、肌肉强化训练等方法来缓解。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解肌腱粘连引起的症状。适用于轻度至中度肌腱粘连患者，可作为辅助治疗手段。
2.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如选择曲池穴、手三里穴等穴位进行针刺。
此方法主要用于改善因长期不动导致的关节僵硬和肌肉萎缩等问题。
3.肌腱松解术
在医生指导下使用特定工具对受损肌腱周围组织进行切割分离，达到解除粘连的目的。手术治疗适合于保守治疗无效且严重影响功能恢复的严重病例。
4.功能性锻炼
根据患者的康复情况制定个性化运动计划，在专业人员监督下逐步增加活动范围和强度。针对不同阶段的肌腱损伤及术后恢复期提供针对性干预，有助于恢复正常功能。
5.肌肉强化训练
通过渐进式的力量训练增强肌力和耐力，预防肌腱再次受伤，并促进修复过程。适合肌腱损伤愈合后用于提高稳定性及预防复发性损伤。
在肌腱粘连的治疗过程中，应避免剧烈运动以减少肌腱负担，同时注意休息与适当的物理治疗相结合，以促进病情恢复。
