提肛运动是一种锻炼肛门括约肌和盆底肌肉的方法。

提肛运动通过增强肛门括约肌和盆底肌肉的力量与协调性来改善局部血液循环，进而缓解因肌肉功能减弱导致的排便障碍等问题。如存在痔疮等疾病时，在进行提肛运动时可能会感到疼痛不适。此外还可能伴随出血、肿胀等症状。

对于该类疾病的诊断，医生通常会建议进行直肠指诊、肛门镜检查以及超声波检查等。针对上述提及的症状和疾病，可以采取中药外敷、高锰酸钾坐浴等方式缓解不适。严重者可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、红霉素软膏等药物进行治疗。

患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、过度劳累等情况，以减少对肛门部位的压力和负担。