降低龟头敏感程度可以考虑中药外敷、行为疗法、激光治疗、针灸治疗、生物反馈治疗等方法。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.中药外敷

使用具有镇静、止痒功效的中草药如黄连、苦参等制成药膏后涂抹于龟头上，可以起到一定的降低龟头敏感度的作用。此方法适合因龟头局部血液循环不畅导致的敏感度过高。但需注意个体可能对某些中草药产生过敏反应。

2.行为疗法

通过训练患者控制射精反射来提高其对性刺激的耐受能力，从而达到降低龟头敏感的目的。适用于轻至中度的勃起功能障碍及早泄患者。实施过程中应保持耐心，并定期评估效果以调整方案。

3.激光治疗

利用特定波长的激光促进神经再生和修复受损组织，在减少神经传导的同时延长射精时间。主要针对由神经损伤引起的龟头敏感度过高的情况。在接受治疗前需排除其他潜在疾病风险。

4.针灸治疗

选取特定穴位进行电针刺激，调节内分泌系统和神经系统功能，改善生殖器官血流状态。对于存在功能性阳痿、早泄等问题的患者有效果。须在专业中医师指导下进行。

5.生物反馈治疗

将身体信号转换为视觉或听觉形式显示给患者，使其学习如何控制生理反应，进而减轻龟头敏感度。生物反馈可用于处理压力引起的相关症状，如紧张性头痛或失眠。开始前要确保患者具备基本的认知能力和合作意愿。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免造成不必要的风险和副作用。同时，患者还要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食以及适量运动，有助于优化治疗效果。