大便困难时可以适量食用橄榄油。

橄榄油富含不饱和脂肪酸，能够软化大便，润滑肠道，从而达到促进排便的目的。但需注意的是，如果症状持续不缓解或者伴有其他消化道不适，应及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。

若患者存在乳糖不耐受或对橄榄油过敏，则不宜直接饮用纯正橄榄油以改善大便困难。因为这些患者摄入后可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，加重病情。

日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食以及食用辛辣刺激性食物，以免导致胃肠功能紊乱，影响正常的排便。