胫骨结节骨软骨病的治疗可以考虑功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护、体重管理、穿戴支具等方法。如果症状持续或加重，可能需要进一步的医学评估或治疗，建议及时就医以获得专业指导。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过渐进性的肌肉强化训练来提高下肢稳定性，缓解疼痛症状。此方法适用于轻度至中度的胫骨结节骨软骨病患者，以促进血液循环，预防肌肉萎缩。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以减轻炎症反应及疼痛症状。此类药物适合于急性期使用，可减少局部组织水肿和发红。但须注意不宜长期大量服用。

3.关节保护

关节保护包括避免剧烈运动、正确使用护具以及合理调整活动量，旨在降低关节负担。对于存在胫骨结节骨软骨病风险的人群有益，能有效防止损伤进一步发展。

4.体重管理

体重管理涉及均衡饮食和适量运动，目标是维持健康体重以减少关节压力。对有肥胖或超重问题者尤为重要，有助于改善膝关节力学分布，从而缓解不适症状。

5.穿戴支具

穿戴支具有助于提供物理支撑和稳定，限制异常活动范围，有利于疾病的恢复。在疾病急性发作时佩戴，能够有效地固定患处，减少摩擦和刺激，促进病情的好转。

针对胫骨结节骨软骨病，建议定期监测症状变化，必要时进行影像学检查评估病变进展。在专业医师指导下进行针对性康复训练，同时保持充足休息，避免过度使用受影响区域，以利于病情恢复。