孩子高低肩可以考虑功能性锻炼、姿势训练、肌肉平衡调整、脊柱矫正术、非甾体抗炎药等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过针对性的动作来增强背部及核心肌群的力量，如哑铃划船、平板支撑等。此方法适合轻度至中度的高低肩患者，可作为辅助手段配合其他治疗。
2.姿势训练
姿势训练旨在纠正错误的站姿和坐姿，通过视觉反馈和物理练习改善姿态。适用于儿童及青少年高低肩患者，以预防为主，需长期坚持。
3.肌肉平衡调整
肌肉平衡调整涉及一系列针对斜方肌和背阔肌的放松与激活练习。针对高低肩中的斜方肌紧张情况；需要定期评估效果，并根据需要调整方案。
4.脊柱矫正术
脊柱矫正术包括多种技术如牵引、矫形手术等，目标是恢复脊柱正常解剖位置。重度高低肩伴有脊柱侧弯时考虑使用；由专业医师执行，在全麻下进行。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。对于因软组织损伤引起的轻微高低肩症状有效；遵循医嘱选择合适的药物种类和剂量。
在治疗高低肩的过程中，建议定期复查以监测病情进展。同时，保持良好的睡眠习惯，选用正确的枕头高度有助于改善颈部不适感。
