牙龈上长个小白色硬尖按压疼通常是由于慢性牙周病或牙结石等疾病引起的。
慢性牙周病是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性破坏，会导致牙龈红肿、出血，并逐渐形成牙周袋，进而引发上述症状。而牙结石主要是由食物残渣、唾液中的矿物质与口腔内细菌共同作用形成的硬化物，长期存在可能导致牙龈炎和牙周炎，从而引起上述不适症状。针对此类情况，需要到医院进行专业的口腔清洁和治疗。
如果患者有牙齿疼痛、松动等症状，可能还需要进一步检查是否有龋齿或其他口腔疾病的存在。
此外，还应注意是否存在遗传因素导致的易感性增加。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙菌斑和牙结石的形成。同时，建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现和处理潜在的问题。
