乳头和乳晕很痒可以考虑采取乳头湿疹、抗组胺药、激素类药膏、抗生素治疗、系统性免疫调节剂等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.乳头湿疹

乳头湿疹是由局部皮肤炎症引起的瘙痒症状，可使用含有氧化锌、甘油等成分的外用药膏缓解。患者还可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等非激素类药膏。此方法适用于轻度至中度的皮肤炎症导致的瘙痒。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻过敏反应引起的瘙痒感。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定片等口服制剂。此类药物可用于缓解由接触过敏原如衣物纤维引起的轻微瘙痒。但不宜长期大量服用。

3.激素类药膏

激素类药膏能够快速抑制局部的异常免疫应答，从而达到止痒的目的。常用的有氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于因自身敏感性皮炎导致的瘙痒，具有较好的效果。

4.抗生素治疗

抗生素治疗可以控制细菌感染引起的瘙痒，例如金霉素软膏、红霉素软膏等。当考虑感染是引起瘙痒的原因时，如乳头炎，可用上述药物进行治疗。

5.系统性免疫调节剂

系统性免疫调节剂能调整机体的免疫状态，对慢性复发性乳头湿疹所致的瘙痒有效。代表药物有环孢素、甲氨蝶呤等。此疗法适合反复发作且伴有严重瘙痒的乳头湿疹患者。

针对乳头及乳晕区域的瘙痒，建议避免穿着过紧的内衣以减少摩擦，保持局部干燥清洁，并注意个人卫生。饮食上宜清淡，避免食用可能诱发过敏的食物，如虾蟹等。