高血脂的四个指标包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
总胆固醇和甘油三酯是反映血脂水平的主要指标；低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化风险相关；高密度脂蛋白胆固醇具有抗炎作用，有助于预防心血管疾病。这四项指标的高低对心血管健康有重要影响。建议定期监测血脂水平，并采取适当的饮食和运动干预以维持在正常范围内。
若患者存在家族遗传性高脂血症或糖尿病等代谢综合征，则可能需要更严格的血脂控制目标。这是因为这些疾病的患者更容易发生冠心病和其他心血管事件。
为确保血脂水平处于理想状态，建议均衡饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维摄入量。此外，适度运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，也有助于改善血脂水平。
